El Asma Alérgica Y El Lavado Nasal
Os detallamos cómo debería efectuarse un lavado nasal con todas las garantías de éxito para la mejora de tu asma alérgico.
El asma alérgica se caracteriza sobre todo por la aparición de tos y de sibilancias al respirar. También pueden aparecer otros síntomas asmáticos, como por ejemplo más secreción de mucosidad de lo habitual a nivel nasal y bronquial. La particularidad del asma alérgica reside en que se desencadena por la inhalación de alérgenos: polen, ácaros, polvo, moho, pelo de animales… sustancias aparentemente inofensivas pero que en personas alérgicas pueden desencadenar una respuesta que empieza en el sistema inmunológico. La persona asmática, al entrar en contacto con el alérgeno, produce el anticuerpo IgE. La combinación del alérgeno con el anticuerpo IgE produce la secreción de los mediadores (como la histamina), unas sustancias químicas que, a su vez, causan la inflamación de las vías respiratorias, pudiendo llegar a desencadenar los síntomas del asma.
El contacto entre el alérgeno y la mucosa es el que inicia el asma alérgica. ¿Qué pasaría si disminuyéramos este contacto, si pudiéramos sacar el alérgeno del lugar dónde se inicia la respuesta alérgica? Es de esperar que la reacción del cuerpo sería mucho menos intensa.
Acostumbramos a inspirar por la nariz. La nariz tiene la función de humedecer, filtrar y calentar el aire que entra en nuestro cuerpo. Es allí donde se depositará una importante parte de las partículas alergénicas que podrían desencadenar una crisis asmática.
Es en este punto es muy importante el lavado nasal. Se trata de una técnica que consiste en hacer pasar agua salada a través de las dos fosas nasales con el fin de evacuar secreciones, suciedad y alérgenos gracias a la capacidad de arrastre del líquido. Existen diversas técnicas de lavado nasal. Por una parte necesitamos solución salina: agua de mar, suero o agua con sal. Por la otra necesitamos un utensilio que nos permita introducir el agua en la nariz: una jeringuilla, sprays, peras de goma, lotas (recipiente de 200ml diseñado especialmente para lavar la nariz), etc.
El objetivo del lavado nasal será hacer pasar agua por las cavidades nasales para expulsar la máxima cantidad posible de partículas alergénicas del contacto con la mucosa, de manera que la respuesta alérgica pueda ser menos intensa de lo esperada que si el contacto persistiera. Así pues, el lavado nasal es un gesto que se puede introducir de manera cotidiana en la vida de las personas, ayudando a aquellas que tengan asma alérgica a gestionar su enfermedad.
Otras indicaciones del lavado nasal serán: rinosinusitis crónicas o agudas, goteo postnasal y tos crónica debido al goteo, pretratamiento con corticoides nasales, cuidados postcirugía endonasal, catarros y resfriados, poliposis, enfermedades respiratorias crónicas con hipersecreción, etc.
Teniendo en cuenta que en nuestra cultura el lavado nasal es un gran desconocido, os detallamos cómo debería efectuarse un lavado nasal con todas las garantías de éxito.
Para empezar necesitamos una lota o neti (que será un recipiente especialmente diseñado para lavar la nariz, como una taza pero con un tubo saliente), agua y sal. El agua deberá ser preferiblemente tibia, de manera que el lavado sea más agradable. La sal es preferible que sea sin aditivos. También nos ayudará tener unos pañuelos a mano. Introducimos el agua tibia y la sal en la lota. Actualmente muchas lotas ya tienen su propia cucharita medidora de sal, pero si la lota que tenéis en casa no la tiene, bastará poner una cucharadita de postre rasa de sal. Mezclamos bien. Seguidamente nos instalamos frente a un fregadero, flexionamos el tronco hasta estar de cara al fregadero, colocamos el tubito da lota en uno de los orificios nasales y, respirando por la boca de manera pausada, vamos girando la cabeza hacia un lado. El agua fluirá a través de las fosas nasales y acabará saliendo por el otro orificio. Cuando hayamos vaciado la mitad, paramos, nos sonamos y repetimos del otro lado.
¡Precaución! Algunos autores advierten sobre los posibles efectos adversos sobre el oído. Para evitar efectos indeseables a este nivel, deberemos ir con cuidado a la hora de sonarnos. Para empezar espiraremos de cara al fregadero de forma larga y suave por los dos orificios, de manera que salga el agua restante, evitando cualquier exceso de presión que pudiera enviar moco o agua hacia el conducto auditivo. En segundo lugar cogeremos un pañuelo para secarnos. Nos incorporaremos y realizaremos una inspiración profunda con los dos orificios destapados para sonarnos hacia atrás. Repetiremos esta inspiración rápida y profunda con un orificio tapado y luego con el otro.
Problemas frecuentes con los que nos podemos encontrar y su solución:
1.- El agua llega hasta la garganta y no podemos respirar. Solución: Flexionar la cabeza de manera que no nos podamos ver en el espejo que quizá tengamos delante si estamos en el baño. Debemos poder ver nuestra axila.
2.- El agua no sale por el otro lado. Solución: quizá también tengamos que flexionar más la cabeza o quizá tengamos tantas secreciones o tanta inflamación de la mucosa que hay un tapón que no deja pasar el agua. Si el problema es originado por exceso de secreciones pegadas. Lo intentamos unos segundos y si no conseguimos que pase el agua paramos, y al cabo de un rato lo volvemos a intentar. El poco agua que habrá pasado ayudará a bajar la inflamación y habrá empezado a diluir las secreciones. Al cabo de un rato nos será más fácil conseguir nuestro objetivo.
3.- Hemos hecho pasar el agua de toda la lota a través de los orificios pero aún notamos secreciones en la nariz. Solución: volvemos a llenar la lota y volvemos a empezar.
4.- Al sonarnos notamos que la oreja se tapona. Solución: disminuir la fuerza y la consiguiente presión a la hora de sonarse, y/o comprobar que el aire puede circular antes de iniciar las inspiraciones.
5.- Nos sigue bajando agua y/o secreciones muy líquidas durante un tiempo después del lavado. Solución: tener un poco de paciencia y sonarse respetuosamente (sin grandes presiones y mejor hacia atrás que hacia delante). Seguramente los senos se han llenado de agua, estaban encharcados de secreciones y se van liberando poco a poco.
Aunque a la mayoría de personas les puedan beneficiar los lavados nasales, no hemos de olvidar que existen unas pocas contraindicaciones. No deberemos realizar lavados nasales si padecemos epistaxis (sangrados nasales) importantes, si nos hemos sometido a cirugía endoscópica nasal (ya que la solución salina podría acumularse dentro de las cavidades) o si tenemos el reflejo de la deglución disminuido.
Si usted no presenta ninguna de estas limitaciones, podrá beneficiarse en gran medida del lavado nasal.
Anna Ferran Roig
Fisioterapeuta especialista en aparato respiratorio
Anafilaxia
La anafilaxia es una reacción alérgica grave de instauración rápida y que puede ser mortal. ¿Cómo reconocer una anafilaxia? ¿Cómo podemos tratarla?
¿Qué es?
La anafilaxia es una reacción alérgica grave de instauración rápida y que puede ser mortal.
Es una reacción generalizada en la que aparecen síntomas cutáneos junto con gastrointestinales, respiratorios o circulatorios.
Las causas más frecuentes son:
Alimentos
En niños: pescado, marisco, frutos secos, huevo y leche.
En adultos: pescado, marisco, frutas y frutos secos.
Medicamentos:
Antibióticos
Contrastes radiológicos
Antiinflamatorios no esteroideos (aspirina y derivados…)
Picaduras de insectos
En España la causa más habitual son los medicamentos y medios diagnósticos, los alimentos, las picaduras, factores físicos como el ejercicio físico y otras causas, en este orden de aparición.
¿Cómo reconocer una anafilaxia?
Su diagnóstico se realiza en función de los síntomas que presenta la persona, no hay ninguna prueba médica que nos ayude a confirmar el diagnóstico.
Se tiene que sospechar de una anafilaxia cuando en pocos minutos y de manera progresiva aparecen los siguientes síntomas:
Afectación de piel y mucosas, que en los casos más graves no aparece.
Manifestaciones respiratorias: falta de aire, sensación de hinchazón de garganta, pitos en el pecho…
Alteraciones circulatorias: palpitaciones, bajada de la tensión arterial, mareos…
Problemas digestivos: vómitos, nauseas…
Estaremos ante un caso de shock anafiláctico cuando hay una afectación circulatoria con disminución de la tensión arterial y pulso débil.
¿Cómo podemos tratar una reacción anafiláctica?
Todo el entorno de una persona con riesgo de padecer anafilaxia debe de saber cómo actuar en caso de emergencia y llevar siempre encima la medicación necesaria para administrársela.
Cuando una persona está sufriendo un episodio de anafilaxia y no presenta vómitos o ahogo hay que colocarla tumbado boca arriba con las piernas elevadas para aumentar su flujo sanguíneo. Si está vomitando tendrá que permanecer sentado y si está inconsciente, pero respira, se colocarán tumbados de lado indiferentemente excepto en el caso de las embarazadas que se las colocará sobre el lado izquierdo.
Inmediatamente después se inyectará la medicación y se avisará a urgencias.
Es aconsejable retirar la sustancia que está provocando la anafilaxia:
Medicación: Suspender su administración.
Picadura de insecto: Retirar el aguijón rápidamente.
Alimentos: Quitar los restos de alimentos de la boca sin provocar el vómito.
Látex: Evitar el contacto con estos productos.
A veces la reacción anafiláctica puede derivar en una parada cardiorrespiratoria. Por ello, hay que estar atentos a signos de alarmas como:
Dificultad para respirar y la piel de labios y dedos, principalmente, se torna azul
Vómitos continuos
Disminución de la tensión arterial y pulso débil
Mareo, pérdida de conciencia y sensación de muerte inminente
Dolor en pecho y palpitaciones
Confusión, somnolencia y coma
Si esto ocurre, de manera urgente hay que:
Administrar la medicación con el autoinyector
Solicitar una ambulancia en el 112
Iniciar las maniobras de soporte vital básico
¿Qué hacer después de una reacción anafiláctica?
Tras este tipo de reacción hay que hacer un registro de las características de la reacción para informar a su médico:
Hora a la que ocurrió.
Síntomas.
Posible causa.
Dónde pasó.
Posibles factores asociados.
Tras un episodio de anafilaxia y la utilización de la adrenalina tiene que acudir a un centro médico de urgencias.
¿Cómo se utiliza el autoinyector de adrenalina?
En España se comercializan dos modelos de autoinyectores:
Autoinyectores JEXT
Autoinyectores Jext
Autoinyectores ALTELLUS
La compañía Meda ha presentado una nueva versión de su autoinyector de adrenalina ‘Altellus’, que incorpora un diseño mejorado que facilita su uso por parte del paciente y elementos de seguridad y control de la inyección de adrenalina en caso de reacción anafiláctica.
SALUD
MEDA
Autoinyectores Altellus
Para utilizar un autoinyector de adrenalina hay que seguir los siguientes pasos:
Agarrarlo con la mano que utilizamos para escribir con el pulgar al lado de la tapa trasera.
Con la otra mano quitamos esa tapa.
Dependiendo del dispositivo haremos lo siguiente:
JEXT: Se coloca el extremo negro en la cara externa del muslo formando un ángulo de 90o y se presiona hasta que haga un “click”. Después se mantiene presionado 10 segundos.
ALTELLUS: Se sujeta el autoinyector a una distancia de unos 10 cm de la parte externa del muslo con el extremo negro apuntando hacía ahí. Con fuerza se clava esta parte negra perpendicularmente al muslo hasta escuchar un click y se mantiene apretado 10 segundos.
Tras los 10 segundos se retira el inyector y se masajea la zona durante otros 10 segundos.
Después de la administración se llamará al 112 se buscará asistencia médica inmediata.
Asistimos Al Curso De Rehabilitación Pulmonar
El equipo Lovexair asistimos al curso “Rehabilitación Respiratoria, ¿Cuándo llegará su hora?” organizado por Neumomadrid y por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid. Presentamos
El equipo Lovexair asistimos al curso “Rehabilitación Respiratoria, ¿Cuándo llegará su hora?” organizado por Neumomadrid y por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid.
Cómo representantes de la Fundación Lovexair asistieron al Curso Eva Maroto, Responsable del Departamento de Formación, y Begoña Jiménez Reguera, fisioterapeuta respiratoria creadora del proyecto educativo Educaxair y miembro del Consejo Asesor de la Fundación Lovexair, encargada de presentar el Programa Educaxair a los asistentes.
Begoña Jiménez presentando Educaxair, el nuevo enfoque en el seguimiento de los programas domiciliarios.
Tras dos jornadas hablando de rehabilitación pulmonar nos damos cuenta de la necesidad existente de este tratamiento entre los pacientes respiratorios y de la gran cantidad de efectos beneficiosos que puede generar en el estado físico, psicológico y emocional del paciente, como avalan importantes sociedades médicas en sus consensos sobre este tema (ERS, ATS, SEPAR). Todo ello respaldado por una gran reducción en el gasto total que supone cada paciente para la sociedad.
A pesar de ello, la implantación de la rehabilitación pulmonar en España es prácticamente nula por diversos motivos:
– Falta de conocimiento por parte de los neumólogos de sus beneficios, lo que conlleva a una NO prescripción de este tratamiento.
– Dificultad de implantación del servicio en los centros hospitalarios por escasez de recursos humanos y materiales, a pesar de que estas necesidades son mínimas.
– Los pacientes respiratorios no saben que su problema de salud puede rehabilitarse, lo que le aportará una mejor evolución de su enfermedad y, por lo tanto, de su calidad de vida. Debido a este desconocimiento, los pacientes no solicitan a sus respectivos médicos la prescripción de rehabilitación respiratoria.
Otro de los temas más debatidos en las jornadas era la falta de adherencia de los pacientes al tratamiento una vez pasada la fase presencial del mismo, de aquellos que la reciben. Tras este periodo de atención ambulatoria el paciente deja de seguir las recomendaciones marcadas y de llevar una vida activa y saludable, lo que implica que en unos 6 meses todos los efectos beneficiosos que se habían alcanzado con la rehabilitación desaparezcan, lo que supone que el dinero invertido en ese proceso no haya servido para mucho, ya que el paciente, en poco tiempo, vuelve a estar igual que antes.
Hemos visto interesante recalcar alguna de las cuestiones planteadas en el curso:
Dra. Esther León (Hospital Cruz Roja): “La rehabilitación respiratoria es recomendada por grandes sociedades medicas como la ERS, ATS y SEPAR. Siendo muy beneficiosos estos programas en todo tipo de patologías respiratorias”. Nuestro proyecto Educaxair está basada en las indicaciones dadas por estas guías.
Jordi Vilaró (Fisio miembro del Consejo Asesor de Lovexair). “A mayor grado de gravedad en la escala GOLD, los pacientes con EPOC realizan menos actividad física. Esto implica un deterioro de la musculatura periférica y respiratoria y del estado de salud del paciente” Con nuestro programa Educaxair fomentamos la actividad física.
“En España sólo el 0’3-0’5% de los pacientes con EPOC reciben rehabilitación respiratoria. Por falta de medios, infraestructura…” Con nuestro programa Educaxair podemos ayudar a solucionar este problema.
“Es muy importante fomentar la actividad física de los pacientes respiratorios, independientemente de la modalidad elegida. La actividad física no tiene que ir ligada, necesariamente a un centro hospitalario. Existen programas domiciliarios con efectos similares a estos”. Por ejemplo, Educaxair es adaptable a cualquier entorno.
“Es muy importante mantener la adherencia y motivación de los pacientes tras el periodo de rehabilitación”. Con la aplicación Educaxair ayudamos a solventar este problema.
Dra Mª Eugenia Dominguez Flores: “Es muy importante evaluar la calidad de vida de los pacientes tanto antes como después de la rehabilitación”
Dra Mª Teresa García Tejero: “Educar al paciente y no sólo informarle es de vital importancia para los pacientes, ya que le ayudará a entender qué le ocurre y a manejar mejor su enfermedad”. La educación junto con la fisioterapia respiratoria y la actividad física es uno de los pilares básicos de Educaxair.
“Los temas más importantes que se tratan en un programa educativo en pacientes con EPOC son la fisiopatologia de la enfermedad, el tratamiento, la prevención de exacarbaciones, gestión de las actividades de la vida diaria, la medicación, cómo usar el oxígeno…” todos estos temas se tratan dentro del programa educativo integrado en Educaxair.
“El contacto entre pacientes es fundamental para mejorar su calidad de vida social. Además de ser una buena fuente de educación terapéutica”. Uno de nuestros objetivos en Educaxair es conseguir que haya pacientes expertos que ayuden a nuestros profesionales a educar a otros pacientes.
Nuestro programa Educaxair puede ser una de las posibles soluciones a estos problemas. Aportará profesional sanitario formado específicamente para ello que podrá llevar a cabo un programa de ejercicio físico, educativo y de fisioterapia respiratoria de calidad, basado en las recomendaciones de las guías de rehabilitación anteriormente citadas y gracias a su aplicación informática ayudará al paciente a mantenerse adherido al tratamiento marcado. Con nuestra aplicación el paciente realizará un registro diario de su actividad física, estado de ánimo, secreciones, disnea… que será controlada por su educador (fisioterapeuta, enfermero respiratorio) además de por sus médicos que tendrán un feedback continuo de la evolución de los pacientes.
Por todo ello vemos que la Fundación Lovexair está en el camino adecuado con su proyecto Educaxair.
Programa Curso de Rehabilitación Respiratoria
Alergias Con Posibles Síntomas Respiratorios Ii
Las alergias a los alimentos, a los medicamentos o las alergias típicas del hogar pueden desarrollar síntomas respiratorios.
Continuamos con la segunda parte del post “Alergias con posibles síntomas respiratorios I”
Alergia al polen
Los pólenes son unos granos microscópicos que se encuentran en las flores de las plantas. Cuando sopla el aire, en determinadas plantas denominadas anemófilas, este polen se desprende y es transportado por el aire para realizar la polinización. Este polen puede ser inhalado por las personas siendo el culpable de este tipo de alergia respiratoria.
Los síntomas propios de este tipo de alergia son picor de ojos, rinitis alérgica (congestión y goteo nasal y estornudos en salva) y asma en los casos más graves.
Aunque la cantidad de polen que exista en el ambiente depende de las condiciones climáticas que se produzcan, las épocas de máxima polinización en España son las siguientes:
Según la Red Española de Aerobiología la distribución de pólenes en España es la siguiente:
Para disminuir los síntomas de la alergia en las épocas de máxima polinización es recomendable que sigas los siguientes consejos:
Utilizar dispositivos humidificadores y de aire acondicionado con filtro antipolen.
En las horas de más concentración de polen (entre las cinco y las 10 de la mañana y las 7 y 10 de la tarde) y en los días con mucho viento, evita hacer actividades al aire libre, no abras las ventanas de casa e intenta permanecer en espacios cerrados.
Cuando viajes en coche cierra las ventanillas.
En la calle, usa gafas de sol para evitar el contacto del polen con los ojos.
El polen suele acumularse en la ropa y el pelo, por ello es recomendable que te duches y cambies de ropa al llegar a casa. Cuando laves esta ropa no la tiendas en la calle puesto que puede adherirse el polen.
Evita realizar actividades como cortar el césped, barrer la terraza… porque puede removerse polen.
No duermas cerca de árboles o plantas.
Alergias a los animales
El principal causante de la alergia es la caspa que desprenden los animales, además de la escamas de su piel cuando esta se renueva.
Los animales que más frecuentemente producen alergia son los gatos, perros y caballos, aunque cualquier animal con pelo o plumas lo puede ocasionar.
Cuando la persona alérgica respira las partículas de caspa y piel aparecen los síntomas típicos:
Picor de nariz y ojos
Congestión nasal
Mucosidad
Lagrimeo
Estornudo
Tos
Sensación de ahogo
Ruidos respiratorios
Si por el contrario se produce un contacto con la caspa, pelo, saliva, orina y/o heces del animal puede provocar picor, urticaria o hinchazón en la zona de contacto o párpados.
Si se produce una mordedura de algún roedor, al pasar el alérgeno a la sangre, se puede producir un shock anafiláctico.
En el caso de los animales domésticos, en los que el contacto es continuo con el animal, los bronquios se inflaman progresivamente dando lugar a episodios de asma.
Lo mejor para evitar este tipo de alergia es no tener cerca la clase de animales que nos provoca la reacción alérgica. Si esto no es posible es aconsejable:
Lavarse las manos siempre después de tocar al animal.
Evitar que este entre en el dormitorio.
Lavar frecuentemente al animal y sus juguetes.
Ventilar y limpiar con aspiradores con filtros HEPA la casa frecuentemente.
Alergias Con Posibles Síntomas Respiratorios I
Las alergias a los alimentos, a los medicamentos o las alergias típicas del hogar pueden desarrollar síntomas respiratorios. Alergias a los alimentos Cuando nuestro sistema inmune produce una respu
Las alergias a los alimentos, a los medicamentos o las alergias típicas del hogar pueden desarrollar síntomas respiratorios.
Alergias a los alimentos
Cuando nuestro sistema inmune produce una respuesta alterada ante la ingestión, contacto o inhalación de un alimento, componente/ingrediente o traza de un alimento, estaremos ante un caso de alergia alimentaria.
Los alérgenos en este caso son algunas de las proteínas que componen estos alimentos, no el alimento en sí.
Cuando se ingiere un alimento que provoca la reacción alérgica los síntomas aparecerán entre los 30 y 60 minutos posteriores a su ingestión.
La gravedad de los síntomas dependerá de factores como:
• La cantidad ingerida.
• La sensibilidad de la persona alérgica.
• La reactividad del órgano afectado.
Los síntomas que pueden aparecer son:
• Cutáneas: Dermatitis, urticaria, prurito, enrojecimiento, inflamación de los labios, boca, lengua, cara y/o garganta. Son las más frecuentes.
• Digestivas: Naúseas, vómitos, cólicos…
• Respiratorias: Rinitis alérgica, dificultad respiratoria, sibilancias.
• Anafilaxia: Es la consecuencia más grave, pero afortunadamente la menos frecuente, y que trataremos más ampliamente en otro momento.
Algunos consejos a seguir en el caso de este tipo de alergias son los siguientes:
• No comprar aquellos productos ante los que se dude si contienen o no el alimento o ingrediente que produce la alergia. Igualmente si pone que puede contener trazas del mismo.
• En la cocina la higiene y el cuidado es primordial. Es recomendable que los alimentos del alérgico se guarden herméticamente y por separado de los del resto de la familia, los utensilios que se usen para cocinar sean exclusivos de él y que la comida del alérgico se haga la primera.
• Tanto si comemos dentro de casa como fuera hay que evitar el contacto con el alimento o ingrediente al que se es alérgico eliminándolo totalmente de la dieta, si no se conoce con certeza si un alimento contiene el alérgeno no debe consumirse y es recomendable informar siempre de los alimentos que no deben ingerirse en comedores, hospitales, etc.
Por último saber que intolerancia alimentaria no es lo mismo que alergia. Tenemos intolerancia cuando a nuestro organismo le cuesta digerir, asimilar o aprovechar las sustancias de un alimento por alteraciones digestivas o metabólicas. Pero en ningún momento se produce esa respuesta inmunológica propia de la alergia.
Alergias a los medicamentos
Este tipo de alergia afecta un 5% de la población aproximadamente y se produce al ingerir el fármaco o al tener contacto con él, si es el caso de una pomada o crema. Toda persona que tenga alergia a un medicamento tiene que informar siempre de ello y debe evitar tomarlo o aplicárselo.
La reacción más común de esta alergia es la urticaria, aunque no siempre es así. Se pueden producir efectos digestivos, respiratorios o incluso reacción anafiláctica en los casos más graves.
Alergias típicas de las viviendas
Alergia al polvo
La alergia al polvo es producida por los ácaros que se encuentran en este. Los ácaros son unos insectos que viven a nuestro alrededor y que se encuentran en el polvo doméstico. Se alimentan principalmente de las descamaciones de la piel de las personas con las que convive y suele desarrollarse en condiciones de temperaturas entre 25 y 30o C y alta humedad. Los podemos encontrar en colchones, cojines y sofás.
Los síntomas que suele producir esta alergia son la rinitis y el asma.
Para combatir los ácaros tenemos que:
• Limpiar con aspirador con filtro anti-ácaros en lugar de barrer.
• Protegernos la boca y la nariz con una mascarilla o un pañuelo mientras que limpiamos para no respirar el polvo que se levanta. El trapo que usemos es aconsejable que esté húmedo.
• Cambiar o lavar los filtros de los aires acondicionados unas cuatro veces al año.
• No tener objetos que puedan atrapar el polvo en casa, principalmente en el dormitorio (moquetas, alfombras, tapicerías, libros…)
• La funda del colchón y de la almohada tiene que ser anti-ácaros.
• Al menos una vez en semana se tienen que lavar las sábanas y mantas con agua a más de 50o C.
• Evitar la humedad en casa.
Alergia a la humedad
Hablar de alergia a la humedad significa hablar de alergia al moho.
El moho aparece en condiciones de alta humedad. En casa pueden aparecer en:
• Las plantas:
o Hay que vigilar el estado de las hojas y de la tierra.
o Controlar que no haya putrefacción ni se formen hongos.
• En el baño:
o Una vez que hemos acabado de ducharnos o bañarnos hay que secar bien las paredes y la mampara y/o cortinas para evitar la aparición de hongos.
o También hay que tener especial cuidado con el wáter y el lavabo, puesto que pueden aparecer en cualquier sitio con humedad.
o Realizar un cambio frecuente de albornoces y toallas evitando que se queden húmedas durante mucho tiempo tras su utilización.
• Aire acondicionado: los filtros hay que cambiarlos o lavarlos dejándolos secar al aire frecuentemente.
• Cocina:
o Limpiar frecuentemente la nevera y vigilar las gomas de la lavadora y lavavajillas, ya que suelen aparecer muchos hongos en ellas.
o Las bayetas y paños que solamos utilizar para limpiar deben lavarse frecuentemente, evitando dejarlos húmedos.
o Además hay que sacar todos los días la basura.
o No hay que dejar alimentos frescos fuera de la nevera durante mucho tiempo.
Los síntomas que produce esta alergia son de rinoconjuntivitis, es decir, picor de ojos y nariz, congestión y goteo nasal, enrojecimiento ocular y lagrimeo.
Alergia al látex
El látex es un material muy utilizado para la fabricación de muchos productos.
Los síntomas que produce su alergia suelen manifestarse como dermatitis. También pueden producir rinoconjuntivitis, angioedema, asma e incluso shock anafiláctico.
Consejos Para Cada Tipo De Alergias
Desde la Fundación Lovexair queremos ofreceros algunos consejos para manejar la alergia. En primer lugar, es importante acudir a un médico especialista para que diagnostique correctamente la enfermeda
Desde la Fundación Lovexair queremos ofreceros algunos consejos para manejar la alergia. En primer lugar, es importante acudir a un médico especialista para que diagnostique correctamente la enfermedad. Es posible que te haga algunas pruebas para determinar qué tipo de alergia padeces, y que te prescriba alguna medicación.
Los fármacos más utilizados son los antihistamínicos y los corticoides. Los antihistamínicos evitan que la histamina se una al receptor histamínico, bloqueando así sus efectos –por tanto impidiendo que se desencadene la reacción alérgica-. Los corticoides tienen acción antiinflamatoria y suprimen la reacción de nuestro sistema inmune para así reducir los síntomas alérgicos. Habitualmente se administran por vía inhalada reduciendo de este modo los posibles efectos adversos sin afectar a la eficacia.
Dependiendo del tipo de polen al que nuestro organismo está sensibilizado, hay meses del año más críticos que otros, pero en un gran número de casos es en primavera cuando más síntomas se dan. Esto se debe a que entre los meses de marzo y junio hay mayor cantidad de polen en el aire que respiramos.
Es fundamental también para el control de la alergia evitar el contacto con los alérgenos, es decir, debes evitar lugares de alta concentración de polen: parques, jardines… Si lo haces, protege tus ojos, tu boca y nariz. Si has estado en contacto con polen en la calle, al llegar a casa debes eliminar las partículas de polen que puedas llevar contigo: lava la ropa con agua caliente y dúchate: cuanto menos tiempo estés en contacto con los alérgenos, mejor.
Al ventilar tu casa, evita hacerlo cuando haga viento y mantén abiertas las ventanas diez minutos, ese tiempo es suficiente para que se ventile una habitación.
Polvo doméstico
Otra causa frecuente de alergia es el polvo. En realidad se trata de una hipersensibilidad ante un ácaro microscópico que habita en el polvo. Deberás hacer la limpieza del hogar con mascarilla. Evita que el polvo se acumule en ropa y objetos guardándolos en armarios, cuanta menos decoración haya a la vista, menos polvo se acumulará. Esto también incluye alfombras, moquetas, peluches…No olvides limpiar los suelos con frecuencia y ni pasar la aspiradora por cortinas y tapicería.
Por último, si tu alergia es a los animales, lo aconsejable es, como ya hemos mencionado, evitar el contacto con el alérgeno. Si es tu mascota la que provoca la hipersensibilidad de tu organismo, una vez que ya no convivas con ella es importante limpiar a fondo la casa como se ha explicado anteriormente: aspirado de moquetas, cortinas, sofás, suelos y lavar con agua caliente. Aún así tus síntomas tardarán un tiempo en desaparecer. Si es imposible evitar el contacto con el animal, intenta no tocarlo o lavarte las manos inmediatamente después de hacerlo. Tu mascota no debe entrar en tu dormitorio, debe dormir en un lugar apartado de tu zona de descanso y ser limpiado con frecuencia.
¿Cómo Vivir Con Alergia?
Diagnóstico En muchas ocasiones la alergia es confundida con otras patologías, sobre todo si los síntomas son rinitis e intolerancia alimentaria. El diagnóstico de una alergia tiene que ser realizado
Diagnóstico
En muchas ocasiones la alergia es confundida con otras patologías, sobre todo si los síntomas son rinitis e intolerancia alimentaria.
El diagnóstico de una alergia tiene que ser realizado por un alergólogo. Las pruebas más utilizadas son:
Pruebas de laboratorio: se trata de una analítica que sirve para confirmar el diagnóstico y cuantifica el grado de sensibilización. Con ella se detecta la presencia de anticuerpos.
Prick Test o test cutáneo: sirve para determinar cuáles son los alérgenos que pueden dar lugar a una reacción alérgica. Para hacerla el alergólogo inyecta un poco de alérgeno sintetizado dentro de la piel del antebrazo y tras unos 15 minutos se analiza la reacción producida. Si se produce una reacción alérgica en la piel entonces el resultado es positivo.
Patch test o prueba del parche: sirve para investigar ciertas enfermedades alérgicas de la piel.
Pruebas de provocación: consiste en administrar un alimento o medicamento bajo supervisión médica.
Alergia en el trabajo
Existen más de 300 sustancias que pueden provocar alergia en el entorno laboral dando lugar a las alergias ocupacionales.
Sus manifestaciones son respiratorias y cutáneas. Las más frecuentes son:
Asma ocupacional
Rinitis
Dermatitis de contacto
Ante este tipo de alergia lo imprescindible es prevenir poniendo las medidas necesarias para reducir la exposición a los agentes alérgenos. Ante la presencia de síntomas es fundamental que un especialista haga el diagnóstico para aplicar el tratamiento preciso. En ocasiones puede ser conveniente realizar un cambio de puesto de trabajo para evitar la exposición al alérgeno.
Alergia en el colegio
En Europa una cuarta parte de los niños tiene alergia.
El colegio tiene que tener toda la información referente al diagnóstico, tratamiento y qué hacer en caso de urgencia. Ésta debe de ser administrada por los padres.
Si el niño padece asma hay que tener en cuenta:
Los primeros síntomas de una crisis son:
Tos
Pitos al respirar.
Dificultad para respirar.
Los labios y uñas se tornan azulados.
Si sufre una crisis asmática hay que tranquilizar al niño y darle la medicación de rescate pautada.
Un niño asmático siempre tiene que llevar con él su medicación de rescate.
En el caso de alergia al polen el mayor problema es que se produzca una crisis asmática en la que habrá que actuar según lo explicado en el punto anterior.
Si la picadura de un insecto produce dificultad para respirar, pitos, tos, problemas estomacales… conviene llamar al 012 o llevarle al servicio médico del centro. Si hay un diagnóstico de este tipo de alergia y una pauta de adrenalina se le administrará.
Las alergias alimentarias son la primera causa de anafilaxia en niños entre los 0 y 14 años. Los síntomas pueden ser cutáneos, respiratorios y/o digestivos. Los síntomas suelen aparecer tras los 30-60 minutos de la ingestión. En los casos de reacción severa se deben de seguir las indicaciones pautadas por el médico.
Viajar con alergia
Es fundamental que toda persona alérgica que viaje lleve consigo la medicación prescrita por su médico.
En el caso de padecer alergia al polen es recomendable valorar la zona a la que se va a viajar y conocer los niveles de polen existentes.
Un paciente con alergia respiratoria siempre tiene que llevar un informe médico actualizado de las patologías que padece y la pauta de tratamiento, mascarilla, gafas de sol y la medicación pautada.
¿Qué Es La Alergia? Resuelve Tus Dudas
Estamos en primavera, nueva estación y temporada de alergias. Pero, qué es la alergia, cómo se manifiesta, por qué en ocasiones una alergia produce síntomas en el aparato respiratorio y otras no,
Estamos en primavera, nueva estación y temporada de alergias. Pero, qué es la alergia, cómo se manifiesta, por qué en ocasiones una alergia produce síntomas en el aparato respiratorio y otras no, qué tratamiento es el adecuado… A estas y a otras muchas preguntas vamos a intentar contestarte a continuación.
¿Qué es la alergia?
La alergia es una reacción exagerada del organismo, especialmente del sistema inmunitario encargado de defendernos, que reconoce a una sustancia que suele ser inofensiva para la mayoría de las personas como extraña y perjudicial. Esta sustancia se llama alérgeno.
Este contacto con el alérgeno produce en el organismo una reacción alérgica caracterizada por unos síntomas que explicaremos más adelante.
¿Son frecuentes las alergias?
Sí, y cada vez más. En el 2012 aproximadamente un 25% de la población adulta española era alérgica, pero cada año este porcentaje aumenta en un 2%. Se estima que, en 2050, la mitad de los españoles padezcamos alguna alergia.
Las causas más frecuentes son el polen (53%), el polvo (23%) y los ácaros (20%).
¿Cómo se produce una alergia?
Independientemente del tipo de alergia esta se produce en dos fases:
Fase de sensibilización.
- El individuo entra en contacto con el alérgeno.
- El contacto provoca que el organismo produzca anticuerpos IgE para intentar combatir a esta sustancia que percibe como extraña y dañina.
- La persona queda hipersensibilizada a esta sustancia aunque por ahora no tiene síntomas de ningún tipo.
Fase de reacción alérgica
- Cuando vuelve a producirse un contacto entre el alérgeno y la persona hipersensibilizada, el sistema inmunitario segrega una sustancia, denominada histamina, responsable de los síntomas alérgicos.
- A partir de este momento cada vez que entren en contacto ambos se producirá la reacción alérgica en el individuo.
Síntomas
El tipo de síntomas y la intensidad de los mismos puede ser muy diferente de una persona a otra, incluso ante el mismo alérgeno en el mismo momento y lugar.
Los síntomas más frecuentes en la alergia son:
Conjuntivitis alérgica: Afectación de los ojos que se caracteriza por:
Lagrimeo
Enrojecimiento
Hinchazón
Escozor
Picor
Urticaria: Afectación de la piel caracterizada por:
Enrojecimiento
Inflamación
Picor
Rinitis alérgica: Se afecta la nariz y produce:
Congestión nasal.
Secreción nasal acuosa.
Estornudos en salva, es decir, varios estornudos seguidos.
Asma bronquial: La afectación es a nivel de los bronquios y se manifiesta con:
Pitidos en el pecho al respirar (sibilancias)
Fatiga
Tipos de alergia
En función de los síntomas que producen, la alergia puede ser:
Respiratoria
Cuando una persona respira o entra en contacto con el alérgeno al que está hipersensibilizado y se produce una rinitis alérgica o asma.
Suelen ser causadas por pólenes, hongos, ácaros y animales.
Los síntomas más frecuentes son los estornudos sucesivos, el goteo nasal, la tos y el picor de nariz.
De ojos
Se la suele conocer como conjuntivitis alérgica y se produce una inflamación de la mucosa conjuntival.
Puede ser provocada por los mismos alérgenos que el tipo respiratorio.
Los síntomas más comunes son el enrojecimiento y picor de los ojos y el lagrimeo.
De piel
Se produce cuando el alérgeno entra en contacto directo con la piel de la persona o es ingerido por ella.
Sus causas suelen ser el sol, los animales, las picaduras de insectos, los alimentos, el niquel, los medicamentos y el anisakis del pescado.
Los síntomas que pueden aparecer son enrojecimiento de la piel, picor, ampollas, erupción, inflamación y/o descamación.
¿Tengo Una Alergia O Un Resfriado?
Llega la primavera y con ella los cambios frecuentes de tiempo y las temidas alergias. Cuando nunca hemos sido diagnosticados de una alergia y empezamos a sentir síntomas como congestión nasal, estorn
Llega la primavera y con ella los cambios frecuentes de tiempo y las temidas alergias. Cuando nunca hemos sido diagnosticados de una alergia y empezamos a sentir síntomas como congestión nasal, estornudos… en esta época del año nos puede asaltar la duda de si nos hemos sensibilizado ante un alérgeno, es decir, si tenemos alergia a algo, o nos hemos resfriado. Para ayudarte vamos a explicarte la diferencia entre ambos.
Diferencias entre alergia o resfriado
En muchas ocasiones es complicado diferenciar uno de otro.
¿Qué son?
La alergia es una respuesta exagerada del sistema inmunológico frente a sustancias que reconoce como nocivas y que se denominan alérgenos. Su manifestación a nivel respiratorio más común es la rinitis alérgica, y en los casos más graves el asma.
Un resfriado común es un proceso infeccioso de la mucosa nasal y de la faringe, casi siempre de origen vírico, que suele acompañarse de fiebre y durar una semana.
¿Cuándo aparecen?
La alergia puede aparecer en cualquier época del año, pero es más frecuente en primavera debido a que existe un mayor número de alérgenos.
El resfriado también puede aparecer en cualquier época del año aunque es más común en invierno.
Resfriado
Forma de aparición
Los síntomas de la alergia aparecen de manera rápida al contactar con la sustancia que lo provoca, mientras que el resfriado presenta un comienzo lento o gradual.
Los síntomas
Los síntomas de la alergia aparecen de forma repetida asociados a un determinado momento, a un período del año o a un detonante concreto. Es decir, siempre que se esté en contacto con el alérgeno que provoca esa reacción en el organismo.
En cambio el resfriado suele durar entre 7 y 10 días, a no ser que se complique y de lugar a otra patología como bronquitis. Su aparición es ocasional.
Los síntomas de ambos se resumen en la siguiente tabla:
| SÍNTOMAS | ALERGIA | RESFRIADO |
| Fiebre | No | Si |
| Secreción nasal | Líquida, transparente y continuada como un goteo | Densa y de color amarillo o verde |
| Estornudos | Frecuentes en salvas (muchos aislados) | Frecuentes pero aislados |
| Molestias oculares | Frecuentes | En raras ocasiones |
| Tos | En raras ocasiones | Frecuentes |
| Dolor de garganta | no | Si |
| Antecedentes familiares | Si | No |
Farmacias Españolas Ofrecerán Información Sobre Asma Y Uso Adecuado De Inhaladores
La iniciativa tendrá lugar el próximo 5 de mayo y prevé llegar a unos 5.000 pacientes con asma y sus familiares, quienes podrán resolver sus dudas con profesionales de enfermería La acción se realiza
La iniciativa tendrá lugar el próximo 5 de mayo y prevé llegar a unos 5.000 pacientes con asma y sus familiares, quienes podrán resolver sus dudas con profesionales de enfermería
La acción se realiza en el marco del Programa Respirar es Vida y es fruto del convenio de colaboración de laboratorios Chiesi y la Fundación Lovexair en favor de las enfermedades respiratorias
La educación del paciente es crucial para mejorar su adherencia al tratamiento. Sin embargo, hasta el 70% de las personas con asma no sigue la terapia prescrita
Existen estudios que constatan que hasta el 70% de las personas con asma no sigue la terapia prescrita, lo que se asocia con un aumento de la mortalidad y de la morbilidad, así como a un mayor uso de los servicios y recursos sanitarios. La educación del paciente ha demostrado ser crucial para mejorar la adherencia terapéutica, es por ello que laboratorios Chiesi y Fundación Lovexair impulsan una actividad informativa y formativa con motivo del Día Mundial del Asma 2015.
La iniciativa tendrá lugar el martes 5 de mayo de forma simultánea en oficinas de farmacia distribuidas por la geografía española. En cada una de ellas, un profesional de enfermería ofrecerá información y resolverá las dudas de los pacientes respiratorios y sus familiares y/o cuidadores en relación al asma y al correcto uso de los dispositivos de inhalación. La información sobre la acción con motivo del Día Mundial del Asma y las farmacias que se han adherido se puede consultar en http://lovexair.net/dia-mundial-del-asma-2015.
Jordi Giner, Enfermero del Servicio de Neumología del Hospital de la Sta. Creu i Sant Pau (Barcelona), defiende las ventajas de la terapia inhalada en el tratamiento del asma, frente a otras formas de administración, principalmente porque permite una acción directa sobre el pulmón, y de manera prácticamente inmediata con algunos de los fármacos más utilizados.
“La utilización de los dispositivos que dispensan estos medicamentos inhalados requiere de una enseñanza y control por parte del personal sanitario (médicos, enfermeras, farmacéuticos). La técnica correcta de inhalación es la base para que el tratamiento funcione pues, si no se realiza correctamente, lo que ocurre es que llega menos medicación al pulmón y por ello el paciente está infratratado” Jordi Giner
Concienciación y solución a las dudas más frecuentes
Con esta acción, se prevé llegar a unas 5.000 personas, mejorando sus conocimientos sobre asma y uso de inhaladores. Y es que se trata de una de las enfermedades neumológicas más prevalentes: en España, afecta al 5% de adultos y al 8-10% de la población infantil1.
En palabras de Jordi Giner, “es normal que, en una enfermedad crónica como el asma, puedan surgir dudas a los pacientes, por eso es importante la realización de este tipo de acciones formativas e informativas”. Según el experto, la concienciación del paciente es uno de los principales motivos para realizar esta jornada pues, el asma, a diferencia de otras patologías crónicas, tiene fases de estabilidad en las que el paciente no tiene síntomas. “Es fundamental que la persona afectada entienda que no debe dejar la medicación en estos períodos, pues puede llevarle a un empeoramiento de la enfermedad”.
Por otro lado, en muchos casos el asma está relacionado con alergias medio ambientales como ácaros, pólenes, epitelios animales, fármacos, etc. “Ofrecer recomendaciones a estos pacientes de cómo deben actuar para evitar un empeoramiento de los síntomas a causa de estos elementos es necesario”, remarca el experto.
Este experto, además, ha coordinado el contenido de una serie de materiales que se entregarán a las personas que se acerquen al punto informativo y que explican, de forma sencilla, los aspectos básicos a tener en cuenta para el correcto control de la enfermedad y el uso de los inhaladores más utilizados: los cartuchos, las cámaras de inhalación o los dispositivos de polvo seco.
Acuerdo en favor de las enfermedades respiratorias
Esta campaña informativa en farmacias es la primera actividad fruto del acuerdo de colaboración entre los laboratorios Chiesi y la Fundación Lovexair, cuyo objetivo es la realización conjunta de proyectos y actividades en el ámbito de las enfermedades respiratorias y pulmonares.
Entre estas actividades, se podrán llevar a cabo campañas informativas sobre las diferentes patologías respiratorias dirigidas a pacientes, cuidadores y población general; campañas de prevención dirigidas a la población general; acciones de difusión de tratamientos y recursos innovadores para los pacientes y cuidadores; jornadas profesionales sobre avances y novedades; o actividades de intercambio y debate entre pacientes, profesionales, empleados y otros actores relevantes.
Sobre el Programa Respirar es Vida
El Programa Respirar es Vida nace con el objetivo de contribuir al conocimiento y sensibilización de la población acerca del asma y la EPOC, dos de las enfermedades respiratorias más prevalentes. Ofrece información práctica, fiable y de calidad de la mano de expertos en la materia. Las actividades realizadas en el marco del Programa Respirar es Vida se dirigen a personas con asma y EPOC, familiares y amigos, así como a la prensa y profesionales de la salud.
Chiesi Farmaceutici
Laboratorios CHIESI es una multinacional farmacéutica con sede en Parma (Italia) creada hace más de 75 años. En los últimos años, su política de impulso de la I+D (a la que dedica el 15% de la facturación) y las nuevas adquisiciones han hecho posible que en 2010 alcanzara unas ventas superiores a 1.000 millones de euros. Cuenta con tres plantas de producción (Italia, Francia y Brasil) y cuatro centros de investigación en Italia, Francia, Gran Bretaña y Estados Unidos. Tiene una fuerte presencia en Europa (incluida España) y todo el mundo (Estados Unidos, Brasil, México, Pakistán, China, Rusia, Egipto y los países del Magreb).
Sobre Nosotros
La Fundación Lovexair trabaja para sensibilizar a la sociedad acerca de la importancia del diagnóstico precoz, la prevención y el cuidado diario de enfermedades pulmonares. Gracias al equipo multidisciplinar que la integra, la Fundación se centra en informar a pacientes, familiares y cuidadores sobre cómo afrontar el día a día con una enfermedad respiratoria crónica como la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) y el ASMA y otras menos conocidas, como el Alpha-1. Además desarrolla proyectos y servicios dirigidos a mejorar la calidad de vida y bienestar del afectado y su entorno familiar, apoyar al profesional de salud y colaborar con la industria y otras instituciones y organizaciones para ofrecer soluciones a esta comunidad. http://www.lovexair.com
REFERENCIAS
GEMA 2011. Guía española para el manejo del asma para pacientes.