Lo que está claro es que las cosas no van a ser cómo antes, por lo menos durante algún tiempo tendremos que adaptarnos a esta nueva etapa y aceptar que lo que entendíamos por normalidad no va a ser la misma.  Pero, ¿qué podemos hacer para llevarlo mejor?

1. – Lo primero es aceptar que los cambios, sólo son eso, cambios. Normalmente solemos percibir los cambios como negativos porque nos cuesta salir de nuestra zona de confort, y no nos damos cuenta que en muchas ocasiones en esos cambios encontramos la “magia” que hace que dispongamos de nuevas oportunidades.
2. – Tratarnos con mimo, recordar otras situaciones en las que hemos tenido que pasar por momentos parecidos y ver cómo hemos salido airosos, intentar poner en marcha estrategias que anteriormente nos han resultado útiles, seguro que las encontramos.
3. – Marcarnos objetivos y metas. Dependiendo de dónde queramos llegar, podemos comenzar con objetivos a corto plazo. Si sentimos miedo por el contagio, pues comenzar a salir para realizar pequeños recados. Si hemos perdido el empleo, comenzar a hacer búsqueda activa, etc. Depende de cuales sean tus objetivos, así habrá que ponerse las metas.
4. – Tener sentido de la responsabilidad, solidaridad y conciencia social. Estos tres aspectos son muy importantes para sentirnos parte de la sociedad y de esa participación social que “casi ha desaparecido” durante el confinamiento. Ahora podemos dar sentido a nuestro yo social siendo parte activa y responsable con las actuaciones que se nos dice que llevemos a cabo en cuanto a higiene de manos, distancia social, uso de mascarillas, etc.
5. – Ser prudentes y no tener prisa. No debemos olvidar todo lo que hemos dejado en el camino porque son muchas personas las que han fallecido, familias desoladas, profesionales cansados, frustrados y doloridos. Sigamos siendo ejemplo y hagamos las cosas bien.

Si algo nos debe haber enseñado el confinamiento es que hay tiempo para todo, estamos viendo esperanza, tenemos que ser positivos, valorar realmente lo que tenemos y hacer que vaya creciendo de forma constructiva porque si nosotros estamos bien podremos llevar a cabo proyectos bonitos y llenos de vida.

Desde la Fundación Lovexair hemos creado la línea de apoyo social #CONCIENCIA para atender a todas aquellas personas, y especialmente a las personas con enfermedades respiratorias, que tengan dudas durante la pandemia ocasionada por la #COVID19 para que durante el confinamiento y la desescalada puedan acceder a información rigurosa a cargo de nuestro equipo de expertos en fisioterapia respiratoria. La particularidad de esta línea de apoyo social, es que se atiende a todo aquel que lo necesite a través de todos los canales de la Fundación, incluso por teleconferencia si es necesario.