27 Nov
  • By LovexairAdministrador
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Primer mandamiento EPOC: Resistir. No irme. Charlas con Paco Tella

No. No te vayas. Aún te queda mucho que hacer aquí. Los demás tienen cosas que hacer por ti también. Sé que el grueso bramante que nos sujeta es, en tu caso, un poco más delgado. Que eso no te desanime, que se convierta en un motivo más para incrementar tu lucha cotidiana, tu combate diario para mantenerte firmemente anclado a la tierra.

A partir de hoy, proponte:

  • Consumir alimentos sanos.
  • Mantenerte bien alimentado.
  • Beber abundante agua.
  • Reposar durante la vigilia todo lo que consideres necesario, aunque en otras circunstancias lo hubieses considerado excesivo.
  • Dormir las horas necesarias y procurar que tu sueño sea suficientemente reparador y profundo
  • Hacer ejercicio periódicamente, con vigor pero sin excesos: nadie mejor que tú conoce tus límites.

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