25 Nov
  • By LovexairAdministrador
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Píldoras formativas. Enfermedades respiratorias. Medidas generales de prevención

Las medidas generales para la prevención de este tipo de patologías son:

  • Lavarse las manos con frecuencia, siguiendo las indicaciones marcadas anteriormente.

En todos los centros, ya sean escolares, comerciales, sanitarios, de restauración… debe facilitarse el lavado de manos proporcionando jabón y papel para secarse.

  • Taparse la boca y la nariz al estornudar o toser

Si no nos tapamos la boca y la nariz al toser o estornudar las gotitas que transportan el virus quedaran suspendidas en el aire y podrán ser inhaladas por otras personas infectándose. Por ello, para evitar contagiar a otras personas,  es recomendable taparse con pañuelos de papel que tendrán que tirarse justo después de usarlo. En el caso de no tener pañuelo podremos taparnos con la cara interna del brazo o con la mano, que deberá lavarse lo más rápidamente posible intentando evitar tocar objetos, personas…

  • Limpiar frecuentemente las superficies de muebles, pomos de las puestas, objetos… con productos de limpieza habituales y ventilar más a menudo.

Esta medida cobra mucho sentido en lugares donde convive mucha gente como es el caso del colegios, guarderías, residencias… No hay que olvidar los interruptores de la luz, teléfonos, timbres…

Es recomendable no tener alfombras, tapetes para el suelo, peluches… a no ser que se extreme su limpieza.

  • Evitar contagiar a otras personas

Es importante tener presente que una persona puede contagiar la gripe desde el primer día que comienza los síntomas hasta el séptimo.

  • Evitar los besos y contacto muy cercano con personas infectadas.

El contacto directo es una fuente de contagio muy importante, evitar las muestras de afectos cuando se está enfermo ayudará en la prevención.

  • No compartir vasos, cubiertos ni otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.

Sería recomendable que mientras que una persona pueda contagiar la enfermedad disponga de unos cubiertos, vasos… propios y que la limpieza de los mismos sea exhaustiva. Es importante tener especial cuidado con los niños que pueden compartir juguetes, chupetes, material escolar…

  • Llevar una vida sana:
    • Dormir bien
    • Alimentación saludable
    • Llevar una vida activa
    • No consumir bebidas alcohólicas ni fumar.

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